Nên uống nước đóng chai hay nước đun sôi để nguội sẽ tốt hơn

Nước là nguồn sống thiết yếu cho mọi cơ thể sống, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng sinh lý và đảm bảo sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các nguồn nước uống hiện nay, việc lựa chọn loại nước phù hợp nhất cho bản thân luôn là một vấn đề khiến nhiều người băn khoăn. Hai lựa chọn phổ biến và thường được so sánh nhất là nên uống nước đóng chai và nước đun sôi để nguội. Vậy, đâu là loại nước tốt hơn cho sức khỏe? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về ưu và nhược điểm của từng loại nước, từ đó giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt nhất cho bản thân.

Tham khảo các bài viết khác

• Nước tinh khiết sapuwa pha sữa được không?
• Nước tinh khiết có hạn sử dụng không?
• So sánh nước uống tinh khiết và nước ion kiềm

1. Đôi nét về nước tinh khiết đóng chai

Nước tinh khiết đóng chai là loại nước đã được xử lý qua nhiều giai đoạn như lọc, khử trùng, tiệt trùng và đóng chai theo quy trình sản xuất nghiêm ngặt, đã loại bỏ hầu như 99% các tạp chất và vi khuẩn có hại, chỉ còn hai thành phần chính là Oxy và Hydro. Với các đặc tính cơ bản như không mùi, không màu, đóng băng ở 0 độ C và đun sôi ở 100 độ C. Người tiêu dùng sẽ sử dụng trực tiếp và không cần qua các bước xử lý nào nữa, hoàn toàn phù hợp với mọi đối tượng từ em bé nhỏ đến người cao tuổi để bổ sung nước, đảm bảo cho sức khoẻ.

Trên thị trường hiện nay thì ngoài nước tinh khiết, nước điện giải hay nước ion kiềm cũng là một sự lựa chọn tốt để bổ sung khoáng chất, vi khoáng tự nhiên cho cơ thể, bù nước nhanh chóng, hiệu quả và an toàn sau thời gian vận động, làm việc, vui chơi.

Tuy nhiên, do độ pH của nước điện phân cao hơn so với nước thông thường nên cần lựa chọn những dòng ion kiềm phù hợp với mỗi độ tuổi, thể trạng của từng người.

Ưu điểm:

• Tiện lợi: Dễ dàng mang theo và sử dụng mọi lúc mọi nơi.
• An toàn: Đảm bảo vệ sinh và không chứa vi khuẩn gây hại.
• Chất lượng đồng nhất: Giữ được hàm lượng khoáng chất và vi chất thiết yếu cho cơ thể.
• Nhiều lựa chọn: Có nhiều thương hiệu và dung tích khác nhau để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng.

Nhược điểm:

• Giá thành cao: So với nước đun sôi để nguội, nước tinh khiết đóng chai có giá thành đắt hơn.
• Gây ô nhiễm môi trường: Chai nhựa sử dụng để đóng nước có thể gây ô nhiễm môi trường nếu không được xử lý đúng cách.
• Nguy cơ tiềm ẩn: Một số thương hiệu nước tinh khiết đóng chai không đảm bảo chất lượng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng.

SAPUWA thấu hiểu được nỗi lo âu của người tiêu dùng, mong muốn vừa có thể bảo vệ sức khoẻ vừa bảo vệ môi trường xanh sạch đẹp đã cho ra những chai nước với thể tích 330ml và 500ml được sản xuất từ nhựa tái chế và có thể tiếp tục tái chế sau khi uống.

2. Nước đun sôi để nguội có tốt cho sức khỏe?

Chúng ta có thể thường nghe thấy rằng các bác sĩ thường khuyên uống nước đun sôi để nguội sẽ bảo toàn được các thành phần tự nhiên có trong nước. Vậy thực sự nước đun sôi để nguội có tốt cho sức khỏe chúng ta không? 

Khi đun nước ở nhiệt độ cao thì có thể tiêu diệt được các vi khuẩn và virus có trong nước, nhưng không thể nào có thể loại bỏ hết thuốc trừ sâu hay kim loại nặng. Và sai lầm lớn nhất của chúng ta đó là nghĩ rằng nước đun sôi là nước sạch hoàn toàn, có thể trữ dùng trong nhiều ngày sau đó.

Thực tế, vi khuẩn vẫn có khả năng xuất hiện sau 120 phút sau khi đun sôi và số lượng sẽ tăng lên sau 24 giờ. Vì thế nếu bạn muốn uống nước đun sôi thì hãy lựa chọn nguồn nước, cẩn thận quan sát các vấn đề xung quanh nguồn nước, để bảo vệ sức khoẻ hãy sử dụng nước đun sôi để nguội trong ngày và hạn chế không trữ lâu ngày. 

Nước đun sôi để nguội có một số ưu điểm như:

• Tiết kiệm chi phí: Đây là phương pháp xử lý nước uống rẻ nhất.
• Dễ dàng thực hiện: Chỉ cần đun sôi nước và để nguội tự nhiên là có thể sử dụng.
• Thân thiện với môi trường: Không sử dụng chai nhựa, hạn chế rác thải.

Tuy nhiên, nước đun sôi để nguội cũng có một số nhược điểm như:

• Có thể mất đi một số khoáng chất: Khi đun sôi, một số khoáng chất có thể bị bay hơi cùng với hơi nước.

• Dễ bị tái nhiễm khuẩn: Nếu không được bảo quản đúng cách, nước đun sôi để nguội có thể bị tái nhiễm khuẩn sau một thời gian.

• Không loại bỏ được các tạp chất: Nước đun sôi để nguội không thể loại bỏ được các tạp chất như kim loại nặng, hóa chất độc hại,...

3. Nên uống nước đóng chai hay nước đun sôi để nguội?

Lựa chọn giữa nước tinh khiết đóng chai và nước đun sôi để nguội phụ thuộc vào nhiều tiêu chí như:

• Nếu bạn quan tâm về kinh tế thì nước uống đun sôi để nguội sẽ có thể tiết kiệm khá nhiều chi phí so với các dòng nước tinh khiết đóng chai.
• Nếu bạn quan tâm sức khỏe thì nước tinh khiết đóng chai sẽ an toàn và vô cùng tiện lợi cho người tiêu dùng. Nhưng không có nghĩa là nước đun sôi không an toàn, sẽ thật sự đảm bảo cho sức khoẻ nếu sử dụng trong ngày và không trữ trong những ngày sau.

Lựa chọn nên uống nước đóng chai hay nước đun sôi để nguội phụ thuộc vào nhu cầu và điều kiện của mỗi người. Nước tinh khiết đóng chai tiện lợi, an toàn và chất lượng đồng nhất nhưng giá cao và gây ô nhiễm môi trường nếu không xử lý chai nhựa đúng cách. Nước đun sôi để nguội tiết kiệm chi phí nhưng có thể mất khoáng chất và tái nhiễm khuẩn và không loại bỏ được các tạp chất. Hãy chọn loại nước phù hợp và uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh!

Marketing SAPUWA