Giải đáp thắc mắc nước uống tinh khiết có tốt không chi tiết

Nước luôn là thành phần thiết yếu cho sự sống này, chiếm tới 71% diện tích bề mặt Trái Đất và 60% cơ thể con người. Tuy nhiên, nguồn nước sạch tự nhiên ngày càng khan hiếm do sự ô nhiễm môi trường. Nước uống tinh khiết ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu về nước sạch cho con người. Vậy, nước uống tinh khiết có tốt không? Bài viết này SAPUWA sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời chi tiết về khái niệm, các lợi ích và những lưu ý khi sử dụng nước uống tinh khiết.

Tham khảo các bài viết khác

• So sánh nước uống tinh khiết và nước ion kiềm
• Vì sao nên uống nước i-on có tính kiềm?
• Nước ion kiềm trẻ em uống được không?

1. Nước tinh khiết là gì?

Trước khi trả lời cho câu hỏi nước uống tinh khiết có tốt không thì chúng ta hãy tìm hiểu khái niệm và đặc điểm về nước tinh khiết. Nước tinh khiết là loại nước chỉ bao gồm 2 thành phần hoá học Oxy và Hydro với tỷ lệ 2:1, tương ứng với công thức H₂O. Điểm nổi bật là các khoáng chất khác, các tạp chất, vi khuẩn, virus và các chất gây hại ảnh hưởng đến sức khoẻ con người hầu như không có trong nước tinh khiết do hệ thống công nghệ lọc hiện đại và quá trình xử lý bằng những phương pháp cơ học.

Những đặc điểm của nước uống tinh khiết: 

• Mang tính trung tính: Với độ pH bằng 7, nước tinh khiết không có tính axit hay tính kiềm.
• Không màu, không mùi và không vị: Khi ở trạng thái tự nhiên thì nước không có màu, mùi vị hay cảm giác khi nếm thử.
• Dẫn điện kém: Nước tinh khiết không dẫn điện hoặc dẫn điện kém do không có mang các ion tự do.
• Khả năng hòa tan tốt với nhiều chất khác như chất rắn, chất lỏng và cả chất khí.
• Chuyển trạng thái khi ở một nhiệt độ nhất định: Ở nhiệt độ phòng sẽ ở trạng thái lỏng, đóng băng ở 0°C và sôi ở 99.974°C dưới áp suất khí quyển tiêu chuẩn.

2. Các lợi ích của nước uống tinh khiết đối với sức khỏe

Nước uống tinh khiết có tốt không? Với đặc tính tinh khiết và an toàn, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ và nâng cao chất lượng cho cuộc sống. Hãy cùng SAPUWA khám phá những lợi ích tuyệt vời đối với cơ thể và sắc đẹp, giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng việc sử dụng nước uống tinh khiết hằng ngày. 

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước luôn đóng một vai trò thiết yếu cho cơ thể và mọi hoạt động sống sinh hoạt thường ngày, tham gia vào quá trình trao đổi chất, điều hòa thân nhiệt,... Khi chúng ta cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể giúp tăng hiệu quả trao đổi chất lên đến 30%, hoạt động trở nên hiệu quả, duy trì sức khỏe cùng sự dẻo dai.

Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố

Nước uống tinh khiết giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể qua đường mồ hôi và nước tiểu. Uống đủ lượng nước sẽ tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh về sỏi thận, sỏi tiết niệu,...

Thúc đẩy hệ tiêu hoá khoẻ mạnh

Khi chúng ta nạp đủ lượng nước cho cơ thể thì sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, triệu chứng đầy hơi cùng các vấn đề tiêu hoá khác. Cùng với đó sẽ hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Bảo vệ hệ tim mạch

Nước uống tinh khiết có tốt không? Nước sẽ giúp duy trì lượng máu lưu thông điều hoà trong cơ thể, tim hoạt động hiệu quả, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, phòng tránh mắc các bệnh liên quan đến tim mạch như cao huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,.. cùng các vấn đề khác.

Hỗ trợ chức năng thận tối ưu

Thận là cơ quan mang trách nhiệm loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và lọc máu mỗi ngày. Uống đủ nước sẽ giúp thận hoạt động tốt hơn, duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về sỏi thận, suy thận,...

Bí quyết cho làn da rạng rỡ

Mỗi ngày, trung bình với 2 lít, nước sẽ giúp bạn sở hữu ngay một làn da đủ độ ẩm, căng bóng, mềm mịn, sáng khỏe, giảm tình trạng da nhăn, làm chậm quá trình lão hoá da và nước cũng giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục da sau khi bị tổn thương.

Chăm sóc cho mái tóc thêm óng ả

Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, không những các cơ quan bên trong được hoạt động tốt mà còn sẽ ảnh hưởng đến các bộ phận bên ngoài như làn da, mái tóc, vóc dáng,... Một mái tóc óng ả, mềm mượt, không xơ rối, gãy rụng sẽ không khó có được khi bạn cung cấp đủ nước và kết hợp cùng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà phải an toàn cho sức khỏe, thế thì tại sao không kết hợp lịch trình giảm béo với lượng nước tinh khiết mỗi ngày. Nước sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn nhiều hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm lượng calo nạp vào cơ thể hiệu quả.

Bí quyết níu giữ tuổi trẻ

Khi có đủ nước cho cơ thể, duy trì sự tươi trẻ với một làn da căng bóng, mịn màng, một mái tóc óng mượt, một vóc dáng hoàn hảo không hề khó. Bên cạnh đó, nước cũng sẽ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, tăng cường sức đề kháng và tăng khả năng phòng tránh các bệnh tật.

3. Nước uống tinh khiết có tốt không?

Câu trả lời chắc chắn là CÓ bởi các lợi ích tốt cho sức khỏe con người khi sử dụng đúng cách nước uống tinh khiết. Tuy rằng có rất nhiều tác dụng hữu ích nhưng chúng ta cần phải xây dựng một kế hoạch ăn uống hiệu quả để mang đến một sức khoẻ dồi dào, một cơ thể rắn chắc, ngăn chặn mọi loại bệnh.

4. Những lưu ý khi sử dụng nước tinh khiết

Nguồn nước tinh khiết được xử lý qua nhiều quá trình, công nghệ để loại bỏ các tạp chất, vi khuẩn, virus cùng các chất gây hại khác, bảo đảm sức khỏe người tiêu dùng. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách có thể gây ra nhiều tác hại không lường trước được. Vì thế sau khi đã biết được nước uống tinh khiết có tốt không và để phát huy tối đa lợi ích của nước một cách hiệu quả và an toàn, cần lưu ý các ý sau đây:

• Lựa chọn các thương hiệu uy tín: Đây là một trong những yếu tố quan trọng trong việc đảm bảo chất lượng và chọn mua các loại nước tinh khiết trên thị trường hiện nay. Tránh mua các hình thức nước giá quá rẻ, không rõ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không có chứng nhận của các cơ quan chức năng có thẩm quyền hoặc có dấu hiệu hư hỏng.
• Kiểm tra thông tin sản phẩm: Trước khi mua hay sử dụng nước uống tinh khiết, hãy dành ít thời gian kiểm tra kỹ thông tin trên bao bì:
  • Tên nhà sản xuất
  • Địa chỉ sản xuất
  • Ngày sản xuất và hạn sử dụng
  • Thành phần
  • Chỉ tiêu chất lượng
  • Tem nhãn mác và logo thương hiệu
• Sử dụng với lượng vừa phải: Nhu cầu nước của mỗi người mỗi khác nhau, điều này hoàn toàn phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính, các hoạt động,.. Trung bình, nên uống nước khoảng 2 lít mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng ta cần điều chỉnh lượng nước cần uống sao cho phù hợp với cơ thể và tình trạng sức khoẻ. Không nên uống quá nhiều hoặc quá ít lượng nước tinh khiết mỗi ngày vì có thể dẫn đến thiếu hụt các khoáng chất cần thiết, gây hại cho cơ thể.
• Bảo quản đúng cách: Nước tinh khiết nên được bảo quản ở những nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Nên sử dụng trong vòng thời gian 2 ngày sau khi mở nắp chai.
• Hạn chế dùng chai nhựa đựng nước tinh khiết: Việc sản xuất và tiêu thụ lượng nước tinh khiết sẽ thải ra một lượng lớn rác thải nhựa dẫn đến ô nhiễm môi trường trầm trọng. Hạn chế dùng chai nhựa đựng, có thể thay thế bằng các bình nước thuỷ tinh hay bình giữ nhiệt.
• Nên kết hợp sử dụng với các loại nước khác: Qua các công đoạn xử lý hầu như các khoáng chất được loại bỏ, nên kết hợp với các loại nước khác như nước khoáng, nước dừa,... để cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể.
• Cẩn thận khi cho trẻ em sử dụng: Không nên cho trẻ uống quá nhiều nước tinh khiết bởi chế độ dinh dưỡng của trẻ khác với người lớn, nên bổ sung các loại chất cùng với vitamin cần thiết cho trẻ.

Chắc hẳn bài viết trên đây đã giúp bạn có một đáp án chuẩn xác cho câu hỏi “Nước uống tinh khiết có tốt không?” Tuy nhiên, dù tốt đến đâu nếu không sử dụng một cách hiệu quả thì vẫn mang đến những tác hại không đoán trước được cho sức khỏe.

SAPUWA - với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất nước uống tinh khiết, cam kết mang đến những sản phẩm chất lượng, an toàn cho sức khỏe. SAPUWA không chỉ quan tâm đến chất lượng mà còn đang nỗ lực bảo vệ môi trường thông qua các chương trình tái chế, góp phần giảm thiểu rác thải nhựa. Hãy cùng SAPUWA sử dụng nước một cách thông minh, không chỉ bảo vệ sức khoẻ mà còn góp một phần vào bảo vệ môi trường xanh, sạch. đẹp cho thế hệ tương lai.

Ngọc Tú - Marketing SAPUWA